窩蛋芝士雜菜三文治

材料：

嘉頓低鹽三文治方包 2塊

蛋1隻

低脂芝士2片

番茄片2片

火箭菜 10克

甘筍絲20克

西蘭花（烚腍）10克

甜椒粒10克

芝士碎 適量

做法：

1. 取一塊低鹽三文治方包，用匙羹在包面壓出窩形, 並放上一隻蛋，蛋的周邊放上甜椒粒、西蘭花和芝士碎，跟另一塊方包一起置焗爐焗3-5分鐘成太陽蛋。