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營養專欄

窩心小貼士 – 健康小食如何突顯心思

健康小食如何突顯心思?利用三文治包款式多變的特色, 配以健康蔬果食材, 即可製作成美味窩心的小食!


三文治包可以為我們提供碳水化合物,為我們補充能量;當中的純麥包更是高纖食物,為不愛吃果菜的朋友提供另一種纖維補給品。


我們可以從以下三方面入手,為小食增添特色。


顏色

小食上添加上不同顏色的食物, 可將以下食物打成蓉, 加在麵包及餅乾上或擠, 畫上圖案及字型, 向你的親友表心意!

 


形狀

用食物印模將三文治包印成不同形狀,如心型、 星型、 花型等,再發揮無窮想像,即可以麵包及配料拼砌出獨一無二的畫作,以食物Art Jamming


小食配搭

利用三文治麵包和麥包的可塑性, 將麵包變成以下各款美食:

 


參考了以上的小貼士,齊來製作健康又美味的窩心小食吧!